Ante la alerta sanitaria en la que nos encontramos actualmente, nos vemos en la obligación de solicitar las siguientes medidas preventivas a la hora de acudir a nuestras instalaciones: Si eres persona asintomática, al entrar y salir os tendréis que limpiar las manos. Si vienes con alguna infección respiratoria tendréis que estar con mascarilla. Si […]

La Dra. Ana Elbusto miembro del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición SEEN, elaboró este documento donde se desgrana cómo comer cada día. El desayuno se define como una comida importante y en el artículo se hace hincapié en que sea completo. La mayor ingesta de energía se debe de […]

¿Te ha tocado hacer amigo invisible, o regalar en el Olentzero o Reyes a tus seres queridos, y no sabes que regalar? Este año te proponemos regalar salud, porque siempre es lo que más deseamos para nuestro seres queridos que tengan buena salud, pues es tu oportunidad de hacer realidad dicho deseos Desde el Centro […]

Ya están en marcha varias carreras populares (inscripciones) en Gipuzkoa, septiembre y octubre tiene por delante varias pruebas con las que nos gusta ponernos a prueba, ver cómo estamos después del verano. Solemos comenzar a correr como pollo sin cabeza. Te damos algunos consejillos que ayudarán a que llegues a la meta en mejores condiciones. […]

La Navidad comienza ya en octubre o noviembre cuando las estanterías de todas las tiendas se llenan de alimentos y bebidas con burbujas. La gastronomía juega un papel muy importante en la celebración de estas fechas. Los menús navideños son excesivos, comemos gran cantidad de entrantes, pescados, carnes, dulces… que habitualmente no están en nuestra […]