Descubre como la Inteligencia Corporal acabará con dolores musculares derivados de malas posturas y cargas emocionales
El dolor de espalda es una de las patologías más comunes en nuestro día a día. , muchas horas en trabajos repetitivos, malas posturas en el sofá, frente al ordenador, con el móvil, leyendo… Mucha presión emocional por querer llegar a todo, por frustraciones, estrés… todo esto se va acumulando en nuestros músculos y acabamos andando encorvados, tomando analgésicos para mitigar los dolores, sintiendo opresión en el pecho, sintiéndonos cansados todo el dia…
Si tienes alguno de estos síntomas o simplemente la sensación que vas en contra de tu cuerpo, te animamos a que vengas a aprender inteligencia corporal e hipopresivos con nosotros.
En el Centro de Rehabilitación Beraun hemos diseñado un programa de 5 sesiones con el fin de darte unas pautas para conocer tu cuerpo, escucharle y hacerle caso, la Inteligencia corporal trata de eso de escuchar, te lo explicamos:
¿Qué es inteligencia corporal?
Es un método claro y preciso que ofrece experiencias posturales y respiratorias con las que vuelves a aprender a colocar tu cuerpo correctamente, te haces consciente de cuales de esas posturas o tipos de respiración te estaban perjudicando y te ayudamos a corregirlas aportando bienestar físico, estabilidad emocional y claridad mental.
- Alinea tu cuerpo, cabeza, corazón, cadera
- Descubre los serratos, aliados en la respiración
- Aprende a reconocer las posturas hipopresivas
- Respira conscientemente, deja descansar al diafragma
- Consigue posturas de expansión con la activación de todo tu cuerpo
- Eleva el pecho, crece…
5 sesiones: 85€
Pide cita en: info@rehabilitacion-beraun.com o en nuestro teléfono que también es Whatsapp: 943340112.