“Mueve tu cuerpo sin dolor” Rehabilitación Consiste en diagnosticar, evaluar y prevenir, así como facilitar, mantener o devolver el mayor grado de capacidad funcional e independencia posibles en … leer más acerca de Fisioterapia y Rehabilitación
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Programas
En Centro rehabilitación hemos diseñado diferentes programas de prevención y rehabilitación para particulares y empresas Plan Innova: “Ponle otro ritmo a tu salud” Proyecto dirigido a empresas con … leer más acerca de Programas
Talleres y cursos
“Mantén tu salud en buen estado” Clases de Hipopresivos: Ejercicios posturales sistémicos que buscan la disminución de la presión intraabdominal Reduce la incontinencia urinaria y caídas de órganos … leer más acerca de Talleres y cursos
Reto 21 días: Corrige tu postura cuando utilices el móvil
Durante 21 días vamos a tomar conciencia de nuestra postura al utilizar el móvil e intentaremos corregirla hasta convertirla en un hábito y así evitar lesiones cervicales: Cada vez que estés en esos momentos de espera en pie mirando el móvil serás consciente de colocar correctamente la postura: Intentar que la cadera quede siempre alineada […]
CURSO: Aprendizaje consciente de tu postura corporal e hipopresivos
Durante el ejercicio aprenderemos a evitar la hiperpresión: el diafragma , la faja abdominal , el suelo pélvico,tus órganos, vísceras y tejidos…se resienten adquiriendo direcciones no deseadas Con nuestras clases y recomendaciones minimizaremos los efectos negativos asociados a cualquier ejercicio, rutina, movimiento tal y como los conocemos (desde la hiperpresión) (dolores musculares, incontinencia urinaria, prolapsos…) […]
Prepararse para competir en carreras populares requiere entrenamiento y fisioterapia
Ya están en marcha varias carreras populares (inscripciones) en Gipuzkoa, septiembre y octubre tiene por delante varias pruebas con las que nos gusta ponernos a prueba, ver cómo estamos después del verano. Solemos comenzar a correr como pollo sin cabeza. Te damos algunos consejillos que ayudarán a que llegues a la meta en mejores condiciones. […]