Cuidamos de ti
Te acompañamos en el propósito de mejorar tu saludCentro de rehabilitación Beraun
Médico Rehabilitador
El Médico Rehabilitador es la persona que valora al paciente en conjunto y prescribe el tratamiento adecuado para su diagnóstico. Fundamentalmente trata patología Traumatológica-Reumatológica: fracturas, luxaciones, esguinces, contusiones,artritis traumáticas, postquirúrgicos, tendinitis, lumbalgias, ciatalgias, dorsalgias, cervicalgias.
Fisioterapéuta
El Fisioterapeuta es la persona encargada de realizar el tratamiento físico prescrito por el Médico Rehabilitador. El equipo de fisioterapia, te acompañará en el proceso de rehabilitación, para que tu recuperación sea eficaz. Es importante continuar en tu domicilio, con los ejercicios terapéuticos que te enseñaremos para conseguir el resultado deseado lo más rápido posible.Come bien con Ana Elbusto
Consultas sobre nutrición Ana Elbusto, Medicina, Máster en Nutrición y Ciencias de la Alimentación.Fisioterapia y Rehabilitación
“Mueve tu cuerpo sin dolor” Rehabilitación Consiste en diagnosticar, evaluar y prevenir, así como facilitar, mantener o devolver el mayor grado de capacidad funcional e independencia posibles.Leer másPrograma Innova
En Centro rehabilitación hemos diseñado el programa "INNOVA" de prevención y rehabilitación para particulares y empresas. “Ponle otro ritmo a tu salud” Proyecto dirigido a empresas con el objetivo deLeer másTalleres y cursos
“Mantén tu salud en buen estado” Clases de Hipopresivos: Ejercicios posturales sistémicos que buscan la disminución de la presión intraabdominal Reduce la incontinencia urinaria y caídas de órganosLeer más
Somo punto de venta
Come mejor, muévete + , y evita lesiones
En nuestro blog divulgamos acerca de la salud integral que está en nuestras manos. Hábitos saludables como la alimentación, el ejercicio y la actitud positiva en todos los ámbitos de la vida.
Conoce las lesiones del Gamer
¿Sabes identificar las lesiones que puedes desarrollar por tu afición? Columna vertebral Dolor Cervical Dolor Dorsal Dolor Lumbar Extremidad superior Tendinitis Bicipital Codo Tenista Mano Síndrome Tunel Carpiano Síndrome de Quervain Sobrecarga músculos estensores Carpo dedos Rizartrosis Extremidades inferiores Sobrecarga Isquiotibiales Tendinopatía Proximal Bursitis Isquiática ¡Aprende a detectar a tiempo cualquiera de estos síntomas y…
Cuida tu postura para viajar en coche estas vacaciones
¿Cuántas veces subimos al coche y no regulamos adecuadamente el asiento o el retrovisor haciendo que al final mantengamos una postura demasiado forzada? Es importante dedicar el tiempo necesario para conseguir una conducción cómoda, sobre todo en viajes largos, pero también aunque el trayecto sea corto. Entrar en el coche de forma incorrecta Entrar en…
En una lesión… ¿frio o calor? Centro Rehabilitación Beraun despeja tus dudas
Cuando sufrimos una lesión o nos duele algo, solemos dudar entre ponermos frío o calor, siempre hay alguien que nos recomienda ponernos calor y otra persona dice que frío. ¿A quién hacemos caso? ¿Estamos haciendo bien? Crioterapia (frío) Se aplica cuando la lesión acaba de producirse o durante la fase inflamatoria, es decir, como mucho…
Ser consciente de tu respiración y mejorar así la salud
Aprendemos a respirar de forma natural, en principio nadie nos enseña cómo hacerlo, nadie nos corrige si lo hacemos mal. Proponemos con unos sencillos ejercicios que mejorarán nuestra manera de respirar, seremos conscientes cuando estamos hiperventilando, cuando nuestra respiración nos está diciendo que hay un problema. Descubre los beneficios de la respiración consciente Busca un…
Llevar mascarillas y sus consecuencias.
El uso de mascarillas, ya es un hábito que forman parte de nuestras nuevas rutinas motivadas por la pandemia de la COVID-19. Se trata de medidas de protección que es probable que tengan que acompañarnos durante una larga temporada. El llevar mascarilla produce que nuestra mandíbula sufra una sobreexpoción a movientos articulares forzados ya que…
Como evitar el dolor de espalda al hacer las compras
¿Cuántas veces has vuelto del supermercado y te duele la espalda? Hacer la compra conlleva un riesgo para la columna, bien por las posturas que adquirimos, como por los pesos que soportamos, lo que puede provocar dolores de espalda, incluso agravar lesiones y patologías ya existentes o crear nuevas si continuamos haciéndolo mal. Aunque lo…
Rehabilitación de lesiones deportivas más habituales
Varias son las causas que pueden desencadenar una lesión deportiva: desde no estar realizando el ejercicio físico de forma adecuada, hacer un mal uso del equipo, realizar un calentamiento o estiramiento ineficaz hasta un simple accidente. Por ello, se deben prestar mucha atención si no quieren sufrir alguna de estas lesiones, las más habituales. Esguinces…
Beneficios de las clases de baile para adultos
Conoce los beneficios de las clases de baile para adultos y atrévete a bailar.
Conoce las lesiones del Balonmano
Infografía sobre las lesiones del Balonmano. Conócelas, detecta si tienes molestias y ponle remedio.