“Mueve tu cuerpo sin dolor” Rehabilitación Consiste en diagnosticar, evaluar y prevenir, así como facilitar, mantener o devolver el mayor grado de capacidad funcional e independencia posibles en … leer más about Fisioterapia y Rehabilitación
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Programa Innova
En Centro rehabilitación hemos diseñado el programa "INNOVA" de prevención y rehabilitación para particulares y empresas. “Ponle otro ritmo a tu salud” Proyecto dirigido a empresas con el objetivo de … leer más about Programa Innova
Talleres y cursos
“Mantén tu salud en buen estado” Clases de Hipopresivos: Ejercicios posturales sistémicos que buscan la disminución de la presión intraabdominal Reduce la incontinencia urinaria y caídas de órganos … leer más about Talleres y cursos
MASAJE DE PIERNAS
Desde la desescalada del confinamiento de hace un año, nuestro objetivo ha sido salir a pasear, sin pararnos a pensar en como hemos realizado esos paseos, y nuestras extremidades inferiores sufren. Un exceso de ejercicio crea una sobrecarga muscular la cual causa, contracturas que generan incomodidad y dolores en la zona afectada. Con el masaje […]
OFERTA MES FEBRERO
Un masaje facial con hipertermia aporta a tu zona facial un bienestar, disminuyendo la tensión, y regenerando las células de tu piel, relajando toda la zona más afectada. Relaja los músculos de la cara. mejora la circulación de la zona. reduce las arrugas. Al tonificar y aliviar la tensión de los músculos del rostro la piel […]
MENÚS FESTIVOS.
Los menús festivos son excesivos, comemos gran cantidad de entrantes, pescados, carnes, dulces… que habitualmente no están en nuestra dieta. Junto a los platos que elaboramos, que normalmente son muy energéticos, ricos en proteínas, grasas y azúcares… bebemos también en exceso, muchas veces por el ambiente y la tradición. Aunque se nos diga que una […]
Comer bien para vivir mejor – Artículo de Ana Elbusto nuestra Médico Nutricionista
La Dra. Ana Elbusto miembro del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición SEEN, elaboró este documento donde se desgrana cómo comer cada día. El desayuno se define como una comida importante y en el artículo se hace hincapié en que sea completo. La mayor ingesta de energía se debe de […]
Como evitar el dolor de espalda al hacer las compras
¿Cuántas veces has vuelto del supermercado y te duele la espalda? Hacer la compra conlleva un riesgo para la columna, bien por las posturas que adquirimos, como por los pesos que soportamos, lo que puede provocar dolores de espalda, incluso agravar lesiones y patologías ya existentes o crear nuevas si continuamos haciéndolo mal. Aunque lo […]
CORREGIR POSTURA A USAR EL MÓVIL
Cuántas veces al día podemos llegar a consultar el móvil? Cada vez que lo hacemos las cervicales sufren, ya que siempre lo realizamos con una postura incorrecta. Realizamos una sobrecarga y tensión en la zona de los hombros y el cuello, a causa de la postura de pasar excesivo tiempo con el móvil entre manos. […]